Wege, sich selbst zu unterstützen
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2010/11 finden
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Entspannungstherapie/ Meditation
In meinem Behandlungskonzept stellt die Bewußtwerdung über den eigenen Körper, die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster einen wesentlichen Aspekt dar. Ein möglicher Weg dorthin kann die Meditation sein. Sie kann in innere Ruhe, Gelassenheit und tiefe Entspannung führen, aus der sich Freude, neue Handlungsalternativen und ein eigenverantwortlicher Umgang mit sich selbst entwickeln können.In meiner Praxis biete ich Ihnen die Möglichkeit in Gruppen, Grundlagen und Vertiefung zu Bewußtwerdung, Entspannung und Meditation zu erlernen. Im Anschluss an „Wege, sich selbst zu unterstützen“ – Aufbau 1 können Sie an einer wöchentlichen Meditationsgruppe (geführte Meditation) teilnehmen.
Mehr Informationen dazu in meiner Praxis.
Bewußter Beckenboden für Frauen und Männer
Ein bewußt eingesetzter, gekräftigter und elastischer Beckenboden kann eine gute Unterstützung für die körperliche und seelische Stabilität und Spannkraft bieten.In meiner Praxis biete ich Ihnen die Möglichkeit sich mit leichten Übungen und Alltagsbewegungen den eigenen Beckenboden bewußt zu machen und Ihn gezielt zu kräftigen, bzw. zu entspannen.
Kleine Gruppen.
Mehr Informationen dazu in meiner Praxis.